蛋白质是确保人体身体健康最重要的营养素之一，它需要有效地的保持和修缮机体以及细胞生长，它不仅影响机体的组织如肌肉的生长，还能参予激素的产生、免疫系统功能的保持、其它营养物质和氧的运输以及血红蛋白的分解、血液凝固等多方面。因此经常食用蛋白质粉好处多多。蛋白质在人体中的起到，具备修复细胞和修建的组织的起到。

包含体内所有的细胞和的组织，保持细胞的长时间功能与新陈代谢，构成酵素系统，它还能保持长时间的消化机能，生产血液的载运物质，保持身体的渗透压，还是胶原蛋白的主要成份。蛋白质粉的起到较为多，蛋白质在人体内是转化成不会人体必需的九种氨基酸。

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